Los doshas


Hoy hablaré de la salud y el reequilibrio de cada individuo desde la visión ayurvédica.

” Un paso muy importante en el camino hacia la buena salud consiste, en primer lugar, en descubrir a qué tipo corporal pertenecemos, y en segundo lugar, qué podemos hacer para que nuestro cuerpo recupere su equilibrio natural y vitalidad. El Ayurveda reconoce que cada persona tiene un único tipo corporal psicofisiológico, que responde a los alimentos y los medicamentos, al clima, las estaciones, el estrés, los colores y los olores y otros estímulos de un modo único y particular.”

El tipo corporal del que habla son los llamados doshas y hay tres tipos: Vata, Pitta y Kapha.

” Los tres doshas están formados por los grandes elementos de la naturaleza: tierra, agua, fuego, aire y espacio. […]
Al reestablecer el equilibrio entre los tres doshas de nuestro organismo, de un modo automático, apaciguamos los grandes elementos que constituyen nuestro mundo. […]
Al trabajar conjuntamente en armonía, los doshas permiten que el individuo crezca mental, física y espiritualmente al máximo posible. Conocer los tres doshas y sus respectivas concentraciones en el cuerpo puede, por tanto, ser muy beneficioso para mejorar el propio cuerpo, la mente y el espíritu.”

La maternidad te hace centrarte tanto en tus hijos que la mayor parte del tiempo nos olvidamos de nosotras mismas, por lo que sería muy interesante conocer que tipo de dosha somos o cual predomina en nosotras y, así, conocer otras alternativas para estar bien y retornar a nuestro centro.

Los secretos eternos de la salud. Medicina de vanguardia para el siglo XXI, Andreas Moritz.

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