Muslimah

Cómo bien sabéis las que me habéis estado leyendo, la maternidad abrió unas puertas en mí a las que tenía que darles forma.
Después de un blog personal decidí empezar este (con el apoyo de Al-Ándalus Culture) con una visión más impersonal y objetiva.  Con la idea de mostrar y promover otra manera de ver y sentir la crianza.

Ahora, he sentido qué forma debía tener y cuál era mi aporte a otras mujeres: Muslimah.

Muslimah, Asociación Cultural para las Mujeres del Mundo.
Aún en trámites, Muslimah ha empezado sus actividades este verano y ya tiene algunas más previstas para otoño.
Bajo esta forma se pretende ayudar y unir a las mujeres que sientan y busquen algo verdadero para ellas en esta sociedad actual,  sean madres o no.
Desde aquí organizamos actividades para el encuentro y el intercambio de experiencias,  dudas, temores.
También para aprender alternativas más naturales y artesanas como talleres de Flores de Bach, cocina, cosmética natural, reciclaje de juguetes, técnicas de redecoración, costura, …
Empezando en Barcelona y poco a poco, la idea es ir rompiendo horizontes. Además de crear una red virtual para que cualquier mujer que no pueda estar presencialmente pueda formar parte de esta comunidad.

Aunque en pañales ya hemos comenzado a movernos y necesitamos tu ayuda y apoyo.

Puedes conocernos y saber qué hacemos exactamente en nuestra web.
Así como aportar tus sugerencias, opiniones, conocimientos y ayuda.

Ah! Y no me he olvidado de este blog. Tengo intención de continuarlo y ya estoy con varios temas en mente. Tan solo espero unos pequeños momentos en tranquilidad para plasmarlos.

¡Gracias!

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Fitoterapia: manzanilla

  
 Manzanilla (Matricaria chamonilla L.)

Antiespasmódica, relajante, diurética y digestiva.

En uso interno (infusiones)
Favorece las digestiones difíciles y ayuda a expulsar los gases del aparato digestivo.
Se aconseja su uso en los dolores de estómago ya que es antiespasmódica.
Facilita la menstruación atenuando sus dolores.
Contiene propiedades sedantes suaves por lo que ayuda en casos de nerviosismo e insomnio.
Ayuda a no retener líquidos.

En uso externo (enjuagues, compresas)
Por sus propiedades antisépticas es muy buena para el cuidado de la piel y sus pequeñas afecciones.
Ayuda a eliminar la descamación del cuero cabelludo y el picor.
Se utiliza, también, como aclarador natural del cabello.

Aplicaciones
Llagas y dolores de muelas: haz una infusión de una cucharada y media de flores por vaso de agua y déjala enfriar. Realiza enjuagues bucales -es importante no ingerirla-.
Conjuntivitis, ojos cansados y ojeras: haz una infusión de una cucharada por vaso de agua. Cuando esté fría moja una gasa y aplícala durante 15 minutos.
Estrés y nerviosismo: haz una infusión cargada y añádela al agua del baño. Tómalo y relájate. (También puede añadir 15 gotas de aceite esencial en vez de la infusión). 

Contraindicaciones y toxicidad
Esta planta no es tóxica pero en tratamientos prolongados y/o de mucha cantidad puede irritar el aparato digestivo.

* Es importante observar el momento adecuado de la planta según el principio activo que queramos aprovechar.

Fitoterapia: la cola de caballo

 

Cola de caballo (Equisetun arvense L.)

Diurética y depurativa.

En uso interno (infusiones)
Ayuda a eliminar la retención de líquido.
Buen remedio para detener hemorragias o sangrados más grandes de lo normal (reglas, sangrados frecuentes de nariz, sangrados uterinos, etc.).
Ayuda al cuerpo a reparar los tejidos óseos que se encuentran en mal estado (fracturas o distensiones).
Ayuda en la prevención de la calvicie y fortalece el pelo.

En uso externo (enjuagues, compresas)
Para tratamientos de la piel (eccemas, heridas, dermatitis).
Retarda la aparición de hipermetropía y miopía.
Aliva y trata las hemorroides.
Alivia infecciones o inflamaciones del aparato genital femenino.

 Aplicaciones
 – Para la piel: aplica con una gasa el líquido de una infusión.
 – Hemorragia nasal: introducir un algodón mojado con un poco de zumo de la planta tierna.
 – Hemorroides: lavados con la decocción de 60gr. de la planta seca en un litro de agua.

Los lavados vaginales de infusión fría de tomillo y cola de caballo son muy buenos después del parto y durante la cuarentena
. Desinflama, desinfecta, refresca, alivia y ayuda a la recuperación de la zona vaginal. Lo ideal es lavarse con esta infusión cada vez que se va al baño.

Contraindicaciones y toxicidad
Para usos abundantes o prolongados es importante consultar con el médico ya que contiene sustancias potencialmente tóxicas.
No recomendado para mujeres embarazadas o en la lactancia.

* Es importante observar el momento adecuado de la planta según el principio activo que queramos aprovechar.

Cosmética natural 100%

En la época en la que la palabra natural empieza a saturarse y usarse a la ligera, es difícil hacernos con lo que realmente lo es. En este caso quiero referirme a la cosmética.
En ferias, tiendas y anuncios veo cada vez con más frecuencia marcas que se venden como naturales cuando en realidad no lo son, solo que el porcentaje de aditivos nocivos para la piel es menor.
Por eso cada vez más mujeres muestran interés en aprender a hacer sus propias cremas y lociones ya que si quieres algo bien hecho has de hacerlo tú mismo.

Entre algunas pequeñas opciones tenemos la de Matarrania, que sí es cosmética 100% natural y del país
Basada en el aceite de oliva, los productos de esta casa están hechos por una mujer sencilla que se preocupa realmente por el cuidado natural de la piel. En su web podéis acceder a su tienda on line, así como a sus productos con la descripción de todos sus ingredientes, y estar al tanto de sus actividades (ferias, talleres, charlas, cursos, promociones).
100% recomendado.

Y en un post como este no podía faltar una casa bien conocida: Weleda. Con una amplia gama tanto para hombre, mujer, niño y bebé, con muy buenos resultados. Pero eso para muchas ya no es un secreto…

Un pequeño huerto familiar

En estos tiempos tan dispersos todo contacto con la tierra y la naturaleza ayuda al ser humano a retomar el vínculo con lo Real, con los milagros de la Vida, con lo Divino y con nuestro ser interior.
Muchos de nuestros problemas parecen mucho más pequeños después de pasear por la playa o perdernos por el bosque. De aquí la importancia de que nuestros hijos tengan la oportunidad de este contacto, sea de la manera que sea, en la medida de lo posible.
Jugar con la tierra, recoger piedras, hacer castillos de arena, buscar flores, llamar a los pajaritos, … son cosas que todo niño hace de forma innata, nadie les enseña a interactuar con la naturaleza. Ellos están más conectados que nosotros con los procesos vitales y, es por esto, que son muchas las veces que ellos nos ayudan a reencontrarnos con este vínculo que habíamos olvidado en la ciudad.

Si vives en el campo o en una casita con jardín, ya tienes mucho ganado porque él mismo te pedirá jugar fuera insaciablemente.  Aún así, siempre es una buena idea preparar un pequeño espacio de tierra para convertirlo en vuestro pequeño huerto familiar.
Si no es así pero dispones de una pequeña terracita o balcón, siempre podéis recurrir al huerto urbano en macetas.

El preparar la tierra, plantar la semilla, regarla, cuidarla y ver como crece, enseñará muchos valores a tu hijo como la paciencia (tan perdida en los niños y adultos de hoy en día), el cuidado, la delicadeza, los procesos, las estaciones, y un sin fin de cosas que ireis descubriendo juntos. Además de la ilusión de la recolecta.
Una buena idea es comprarle una pequeña cesta de mimbre donde él o ella pueda ayudarte a ir recogiendo los frutos o verduras y llevarlas a casa.

Y ahora que llega el sol y el buen tiempo, un buen chándal (que la preocupación de una mancha o rasguño no exista), semillas, maceteros y… ¡a disfrutar de un momento que, sin duda, será mágico para tu hijo!